අපි දන්නවා මේ කාලයේ වැස්ස හා ගැන වතුර වැඩි කියලා. ඉතින් ලෙඩ රෝග වගේම අනතුරු බොහොමයක් වෙන්න පුළුවන්. අපි බලමු කොහොමද මේවාගෙන් වැළකිලා ඔබගේ දරුවා ආරක්ෂිතව හා නිරෝගිව තබා ගන්නේ කොහොමද කියලා. 1. සුරක්ෂිත ජලය පමණක් පානය කරන්න: ජලයෙන් බෝවන…
ඔබේ දරැවාත් කතා කරන්න පරක්කුයි ද?? බබාගෙ භාශා හැකියාව ටිකෙන් ටික දියුණු කරන්නෙ කොහොමද කියන එක තමයි අද අපි කතා කරන්නෙ. සාමාන්යයෙන් අවුරැදු 2-3 වෙද්දි දරැවන්ට භාශාව හැසිරවීම, කතා කිරීමේ හැකියාවක් තියෙනවා. සමහර බබාලා භාශා කිහිපයක් හසුරවන්න දන්නවා. දරැවෙකුගේ හැසීරීමේ…
ඔබත් බබා කන්නෙ නැති නිසා ආතතියට පත් උන මවක්ද? බහුතරයක් මව්වරැන් ඒ ගැන ඉන්නෙ කනස්සල්ලෙන් . පීඩනයක් නැතිව සතුටින් බබාට කෑම දෙන්න මෙහෙම කරලා බලන්න. බබා මේ පිගානෙ තියෙන ඔක්කොම කන්න ඕනි කියලා හිතාගෙන නම් බබාට කවන්න ගන්නෙ බබා පළවෙනි…
ගර්භණීය සමයේ ඔබ ලබා ගතයුතු විටමින් (Vitamins ) වර්ග මොනවද සහ ඒවා ලබා ගැනීමේ වැදගත්කම කුමක්ද කියන එක ගැන තමයි අද අපි දැනුවත් කරන්නෙ. මවකගෙ කුසේ ඇති කලලය වර්ධනය වීමට සමාන්යය ප්රමාණයට වඩා කලලය වර්ධනයට අවශ්යය අමටතර පෝෂ්යය පදාර්ථ මවට…
ඔබගේ අලුත උපන් බිළිදාගේ කොදු ඇට පෙළ සියුම් වන අතර තවමත් වර්ධනය වෙමින් පවතී. සමහර දෙමාපිය පුරැදු නොදැනුවත්වම ළදරුවන්ගේ කොදු ඇට පෙළ අස්ථායි වීම හෝ විකෘති වීම හේතු විය හැක. වළක්වා ගැනීමට කළ යුතු දේ පහතින් දැක්වේ. 2. ඉතා හොදින්…
ගර්භණීය මවකගේ දෙවන මාස තුන තුලදී එහෙම නැත්නම් සති 16 ඉක්ම ගිය පසු (Second Three Months Of Pregnancy ) මොකද අම්මගෙ සිරැරට වෙන්නෙ , ඒ වගේම මොකක්ද කරන්න ඕනි, බබාට මොකද වෙන්නෙ කියලා තමයි අද අපි කතා කරන්නෙ. ගර්භණීය මවකගේ…
අපි හැමදාමත් ඔබට ඔබේ දරැවා පිළිබදව ඔබ දැනුවත් විය යුතු දේවල් රැගෙන එනවා වගේ අදත් ඔබට වැදගත් වන දෙයක් රැගෙන ආවා. අද අපි ඔබව දැනුවත් කරන්න බලාපොරොත්තුවෙන්නෙ මව්කුස තුළ වැඩෙන දරැවා සම්බන්ධයෙන් ඔබ දැනුවත් විය යුත්තෙ කුමක්ද යන්නයි. දැන් ඔබ…
මොකක්ද මේ ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic Acid) ගන්න කියලා ගැබිනි මව්වරැන්ට ගන්න කියලා දෙන උපදෙස?? අද අපි ඔයාලාව දැනුවත් කරන්නෙ ඇයි එහෙම උපදෙස් දෙන්නෙ, මොකක්ද ඒකෙන් සිදුවෙන්නෙ කියලයි. ෆෝලික් අම්ලය කියන්නෙ විටමින් B ඛාණ්ඩයට විටමිනයකි. මේ විටමින් එක බබා විකසනය වෙන…
පිටිකිරි, දියරකිරි , Formula Milk දරැවන්ට දෙන්න කලින් ඔයාලා දැනගන්න ඕනි දේවල් ගැන තමයි අද අපි දැනුවත් කරන්න බලාපොරොත්තු වෙන්නෙ. අවුරැද්දට අඩු දරැවන්ට දෙන පිටිකිරි මව් කිරි වලට වඩා ගොඩක්ම පහතින් තමයි තියෙන්නෙ. 2003 දී WHO විශේෂ නිල නිවේදනයකින් ප්රකාශ…
අසනීප ළදරුවෙකු රැකබලා ගැනීම ඉතාමත්ම අභියෝගාත්මක දෙයක්. විශේෂයෙන් ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ආහාර ගැනීමට නොහැකි තරම් අසනීප වූ විට ගොඩක්ම අම්මලා කලබල වෙනවා. අසනීප කාලවලදී නිවැරදි පෝෂණය ලබා දීමෙන් ඔවුන් ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය විය හැක. ඔබේ…
